Nectarina para VASO🍑

Descrição

Descrição do fruto

Possuem uma casca fina, geralmente com uma coloração rosada suave ou levemente avermelhada, que se destaca sobre um fundo esbranquiçado. A polpa tem um teor de açúcar elevado, o que lhe confere um sabor extremamente doce e agradável. O tamanho do fruto pode variar, mas geralmente são de médio a grande porte, com uma textura macia e delicada.

O sabor é bastante distinto, com notas florais suaves e um equilíbrio entre a doçura intensa e uma acidez quase imperceptível. Devido à sua textura macia,  são conhecidos por derreterem na boca, sendo muito apreciados frescos e crus.

Cultivo

Exige um clima moderado, com invernos frios e verões quentes e úmidos, para que a planta possa passar pelo processo de dormência e florescer adequadamente. Estas árvores são sensíveis às variações climáticas e precisam de cuidados especiais, como a poda regular e irrigação controlada.

Os pessegueiros brancos florescem no início da primavera e seus frutos são colhidos no final do verão. O solo ideal para o cultivo deve ser bem drenado, rico em matéria orgânica e ligeiramente ácido. O uso de técnicas agrícolas avançadas no Japão, como o ensacamento de frutos individuais nas árvores, ajuda a proteger os pêssegos contra pragas e melhora a qualidade do fruto.

Usos

Além de serem consumidos frescos,são usados em diversas sobremesas e produtos alimentícios, como geléias, sorvetes, compotas, e também em sucos. Eles também são frequentemente oferecidos como presentes de luxo no Japão, devido à sua qualidade premium.

Propriedades medicinais

São ricos em vitamina C, fibras e antioxidantes, que ajudam na melhoria da saúde da pele, reforço do sistema imunológico e bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, por serem uma fruta de baixo teor calórico, são uma opção saudável para incluir em dietas balanceadas.

Dicas de cultivo

• Clima: Preferem climas temperados, com invernos frios e verões quentes.
• Solo: Rico em matéria orgânica, bem drenado e levemente ácido.
• Poda: Importante para promover a boa frutificação e manter a saúde da árvore.
• Proteção: O ensacamento dos frutos protege contra pragas e doenças e melhora a aparência e qualidade do fruto.

Cultivo:

São plantados em local ensolarado ou semi-sombreado.

O solo deve ser permeável e nutritivo.

Não fazer podas no plantio de outono – somente na primavera de janeiro a março, aí fazemos a chamada poda de formação .

Repetimos isso todos os anos por 5 anos.

Adubamos na primavera com adubo orgânico para árvores frutíferas.

Cobrimos a terra à volta do pé com folhas, erva picada ou palha, também se podem usar morangueiros plantados à volta do pé para este efeito.

Dicas de cultivo:

Nos primeiros dois anos a sua árvore estabelece as suas raízes mais importantes.

É também por isso que recomendamos regar de 5 a 10L uma vez por semana fora dos períodos de frio e geada, para que as raízes possam se estabelecer profundamente.

Beneficios de comer nectarinas.

As nectarinas são similares aos pêssegos mas têm a casca lisa, mais conhecida como pêssego careca.

Fruta repleta de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, também são baixas em calorias e gordura.

Entre outros benefícios, elas auxiliam na absorção de ferro, aumentam a perda de peso e melhoram a saúde da pele. Esta fruta de verão é uma adição simples e saudável à sua dieta

Contém nutrientes e compostos bioativos que podem ajudar na prevenção de várias doenças. Entre os principais benefícios à saúde, incluem-se:

1. Doenças cardíacas

Os pêssegos são ricos em antioxidantes, como a vitamina C e compostos fenólicos, que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Esses antioxidantes podem proteger o coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, o teor de potássio nos pêssegos ajuda a regular a pressão arterial, reduzindo o risco de hipertensão.

2. Diabetes

O consumo regular de pêssegos pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue devido ao seu baixo índice glicêmico e ao conteúdo de fibras, que ajudam a reduzir a absorção de açúcar no intestino. Além disso, alguns estudos sugerem que os compostos presentes no pêssego podem melhorar a resistência à insulina.

3. Doenças digestivas

Por serem ricos em fibras, os pêssegos ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, prevenindo problemas como constipação e favorecendo uma digestão saudável. As fibras também auxiliam na prevenção de doenças intestinais, como o câncer de cólon.

4. Câncer

Os pêssegos contêm compostos antioxidantes, como carotenóides e fenóis, que têm propriedades anticancerígenas. Esses compostos ajudam a prevenir o crescimento de células cancerígenas, especialmente no caso de cânceres relacionados ao cólon, pulmão e pele.

5. Doenças inflamatórias

O consumo de pêssegos pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que é benéfico para prevenir doenças crônicas, como artrite reumatóide e outras condições inflamatórias. Isso é atribuído aos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios presentes na fruta.

6. Envelhecimento precoce e doenças da pele

A alta concentração de antioxidantes, incluindo a vitamina C, presente nos pêssegos, ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Isso também pode ajudar a reduzir o risco de doenças da pele, como a acne e inflamações cutâneas.

7. Obesidade

Por serem de baixo teor calórico e ricos em fibras, os pêssegos ajudam a promover a sensação de saciedade, contribuindo para a manutenção do peso corporal saudável e reduzindo o risco de obesidade. O controle do peso é fundamental para prevenir doenças relacionadas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

O consumo regular de pêssegos brancos pode, portanto, contribuir para a manutenção da saúde geral e a prevenção de várias doenças, tornando essa fruta uma excelente adição à dieta.

Beneficios do chá da folha do Pêssego.

Chás de folha de nectarina, alperce ou pêssego misturados com chá de ervas reduzem o açúcar no sangue e também ajudam a tratar o diabetes tipo 2.

Estudos mostraram que a folha destas frutas contém uma lista de compostos que desempenham um papel em ajudar a diminuir o açúcar no sangue e proteger a pele dos danos causados ​​pelo sol.